手肘关节痛该怎么办

手肘关节痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起，如关节炎、肌肉劳损、肌腱炎等。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：

1、休息和冰敷：给予手肘关节充分的休息时间，避免过度使用。可以对疼痛部位进行冰敷，以减轻炎症和肿胀。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药，如局部注射皮质类固醇等。

3、物理治疗：如热疗、按摩、针灸等，有助于减轻疼痛和肌肉紧张。

4、伸展和运动：进行一些温和的伸展和运动，可以帮助缓解肌肉和关节的紧张。

5、膏药和贴剂：某些膏药和贴剂可以提供暂时的疼痛缓解。

6、查明原因并治疗：如果手肘关节痛持续不减或者疼痛严重，建议寻求医疗专业人士的帮助，以确定疼痛的根本原因，并获得适当的治疗。

请注意，以上建议仅供参考。手肘关节痛的原因多样，建议您根据自身情况寻求医疗专业人士的帮助，以获取个性化的诊断和治疗建议。