肺虚应该如何调养

277次浏览・3月前

问题详情：肺虚应该如何调养？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肺虚的调养主要包括改善生活习惯、调整饮食、增加锻炼、药物调理等方面，具体如下：

1、改善生活习惯：保持规律作息，避免过度疲劳和熬夜。保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。

2、调整饮食：适当多吃具有滋阴润燥、养肺功效的食物，如梨、百合、银耳、白萝卜等。同时，保持营养均衡，多摄入蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼等，有助于增强免疫力。避免摄入辛辣、刺激、油腻的食物，以免耗伤肺阴。戒烟戒酒，减少对呼吸道的刺激。

3、增加锻炼：适当进行锻炼，如散步、瑜伽等，有助于提高身体素质，增强肺功能。但要根据个人体质和耐受力，选择适合自己的运动方式，避免过度劳累。

4、药物调理：在医生的指导下，可选用一些中成药来调理肺虚症状。如气虚明显的患者可选择黄芪生脉饮口服，而阴虚明显的患者可选择养阴清肺口服液等药物。具体的药物使用需根据症状表现及医生的指导进行。

总的来说，肺虚调养的关键在于保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼并配合药物治疗。如症状持续或加重，建议及时就医，以免延误病情。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有