自闭如何注意饮食

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问题详情：自闭如何注意饮食？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

自闭症患者需要注意以下饮食问题：

1、多吃富含蛋白质的食物：自闭症患者需要补充大量的蛋白质，因此，应多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。这些食物有助于维持患者的身体健康，并可能有助于改善情绪和社交障碍。

2、均衡饮食：自闭症患者需要保持均衡的饮食结构，摄入足够的蔬菜、水果和全谷类食物等，以保证各种营养物质的充足摄入。同时，避免过量摄入糖分和咖啡因等刺激性物质，以免影响情绪和行为。

3、避免过敏食物：部分自闭症患者对某些食物过敏或敏感，因此需要注意避免这些食物，以免引发不良反应。常见的过敏食物包括某些鱼类、坚果等。

4、注意饮食细节：在吃饭时，家长需要引导自闭症孩子养成细嚼慢咽的习惯，以便更好地消化食物和吸收营养。此外，定时定点吃饭也是一个好习惯，有助于维持正常的饮食习惯和消化规律。

5、增加膳食纤维的摄入：对于自闭症患者来说，增加膳食纤维的摄入有助于促进肠道蠕动，预防便秘等问题。因此，可以适当增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物的摄入。

总的来说，自闭症患者需要注意饮食均衡、摄入充足的营养物质、避免过敏食物等。此外，家长或监护人需要密切关注患者的饮食情况，并根据患者的具体情况进行调整。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。

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