黄芪和枸杞泡水喝不如煮水喝效果怎么样

黄芪和枸杞泡水喝还是煮水喝，主要取决于个人喜好和具体情境。

从药效吸收的角度来看，煮水能够更好地发挥黄芪和枸杞的药效，有利于药效的充分释放。而且煮水能够使药物成分更好地渗透到水中，有助于更好地吸收和利用药效。特别是对于黄芪这种需要煎煮较长时间才能发挥其药效的中药材，煮水能够更好地发挥其功效。

然而，如果平时更倾向于用黄芪和枸杞进行日常调理，或者需要频繁携带，那么泡水喝也是一种不错的选择。泡水喝简单易行，随时随地都可以进行，同样能够起到一定的保健作用。

总的来说，无论选择哪种方式，重要的是要根据自己的需求和实际情况来决定。如果有条件的话，偶尔煮水饮用能够更好地发挥黄芪和枸杞的药效；而如果需要方便快捷，偶尔泡水饮用也是不错的选择。此外，无论哪种方式，都应注意适量饮用，避免过量。