脚踝扭伤关节走路疼怎么办

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问题详情：脚踝扭伤关节走路疼怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚踝扭伤后走路关节疼痛，可能是由于关节扭伤导致的局部炎症和肿胀。这种情况下，您可以采取以下措施来缓解：

1、休息：避免过度使用受伤的脚踝，尽量避免走路或站立时间过长，让关节得到充分的休息。

2、冰敷：在受伤的初期，可以用冰袋冷敷受伤的脚踝，有助于减轻疼痛和肿胀。每次敷冰时间不宜过长，避免直接接触皮肤造成冻伤。

3、压迫包扎：使用绷带或弹性绷带压迫受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、抬高受伤部位：在休息时抬高受伤的脚踝，以减少肿胀和疼痛。

5、药物治疗：口服或外用非处方药，如布洛芬等抗炎药，有助于减轻疼痛和炎症。但请遵循药物说明，并咨询医生意见。

6、物理治疗：如热敷、按摩等物理治疗方法，可以在医生的建议下进行。这些方法有助于促进血液循环和缓解疼痛。

7、及时就医：如果疼痛持续不减或加重，或者关节出现明显的畸形、活动受限等情况，请及时就医。可能需要X光或其他影像学检查来排除骨折或其他严重损伤。

总之，脚踝扭伤后走路关节疼痛，最重要的是要充分休息和采取适当的措施来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。

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