左后背肩胛缝怎么办

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问题详情：左后背肩胛缝怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

左后背肩胛缝出现不适可能是由于多种原因引起的，包括但不限于肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等。针对不同原因，可以采取不同的方法来缓解和治疗。

1、肌肉劳损：可能是由于长时间保持不良姿势或过度使用同一部位导致的肌肉劳损。这种情况下，可以通过休息、热敷、按摩等方式来缓解。也可以进行一些针对性的锻炼，如拉伸运动等，以改善肌肉状态。

2、肩周炎：肩胛骨周围炎症可能导致肩胛缝疼痛和活动受限。此时应寻求医疗帮助，医生可能会给予药物治疗（如非处方药如布洛芬等）或物理治疗（如针灸等）。同时，适度的锻炼和物理治疗也有助于缓解疼痛和恢复关节功能。

3、颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致左后背肩胛缝疼痛。这种情况下需要治疗颈椎病，可能包括药物治疗、物理治疗、适当的休息等。如果颈椎病严重，可能需要手术治疗。

以上都是一般性的建议，具体的治疗方案需要根据症状和医生的建议来确定。此外，如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的姿势，适度的锻炼和避免长时间保持同一姿势也有助于预防和缓解左后背肩胛缝的不适。

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