怀孕血糖高怎么降下来

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问题详情：怀孕血糖高怎么降下来？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

怀孕期间血糖高，即妊娠期糖尿病，会对母婴健康造成威胁。为了有效降低血糖，您可以采取以下措施：

1、调整饮食：注意热量摄入与消耗保持平衡，适当控制糖分的摄入，减少主食（如米饭、面条等）的摄入量，多吃蔬菜、水果，以低糖、低脂、低盐饮食为主。同时，少量多餐，避免进食过饱。

2、增加运动：在医生建议下进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于消耗体内的糖分和增加机体对胰岛素的敏感性。

3、药物治疗：如果血糖仍然控制不理想，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。妊娠期糖尿病的药物治疗需在医生指导下进行，确保母婴安全。

4、监测血糖：定期监测血糖，了解血糖控制情况，及时调整饮食和运动计划。

5、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，有助于维持正常的血糖水平。

请注意，妊娠期糖尿病的管理需要在医生指导下进行，确保母婴安全。如血糖持续升高或出现其他异常症状，请及时就医。此外，妊娠期糖尿病患者在产后也需要继续观察血糖变化，以便及时发现并治疗产后糖尿病。

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