低压97高压137怎么办

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问题详情：低压97高压137怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

对于低压（舒张压）97mmHg和高压（收缩压）137mmHg的情况，表明血压已经处于升高状态，但并不属于严重高血压。此时，建议采取以下措施进行干预和控制：

1、调整生活方式：早期高血压往往与不良生活方式有关，如高钠饮食、肥胖、久坐不动等。因此，应调整生活方式，包括保持低盐饮食、戒烟限酒、增加体育锻炼等。此外，需要避免熬夜劳累，因为持续的高压力工作或过度劳累会进一步加剧高血压。

2、保持健康心态：注意保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张或抑郁等不良情绪的刺激。良好的心理状态有助于降低血压。

3、定期监测血压：密切关注血压变化，定期在家或到医院进行血压监测。这样有助于及时了解血压状况，并采取相应的控制措施。

4、药物治疗：如果通过调整生活方式和保持良好的心态后，血压仍然持续升高或出现明显症状，建议及时就医。医生会根据具体情况评估是否需要药物治疗，并给出相应的建议和治疗方案。

总之，对于低压97mmHg和高压137mmHg的情况，应立即采取行动进行干预和控制。通过调整生活方式、保持良好的心态和定期监测血压等措施，可以有效控制血压，降低高血压对身体健康造成的潜在风险。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。

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