宝宝拉肚子饮食上可以吃什么

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问题详情：宝宝拉肚子饮食上可以吃什么？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝拉肚子时，饮食调整非常重要。以下是一些适合宝宝拉肚子的饮食建议：

1、母乳喂养：对于母乳喂养的宝宝，可以继续母乳喂养，并且增加喂养频率。母乳是天然的易消化食物，能够提供宝宝所需的营养和水分。

2、稀粥和稀饭：给宝宝提供稀粥和稀饭，这些食物容易消化，不会给宝宝的肠胃造成太大的负担。

3、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化，可以提供宝宝所需的能量。

4、水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以提供宝宝所需的营养。可以选择一些温和的水果如苹果、香蕉等，并将其煮熟或制成果汁给宝宝食用。

5、瘦肉和鱼肉：瘦肉和鱼肉含有丰富的蛋白质，易于消化。可以适量给宝宝食用煮熟的鸡肉、鱼肉等。

6、避免油腻食物和高糖食品：宝宝拉肚子期间，应避免食用油腻、高糖、高纤维的食物，这些食物会增加肠胃负担，加重拉肚子症状。

7、饮水：拉肚子会导致宝宝体内水分丢失较多，要及时补充水分。可以适量给宝宝饮用温水或淡盐水。

此外，在宝宝拉肚子期间，要注意饮食卫生，避免进食不洁食物。如果宝宝的拉肚子症状持续不减或加重，应及时就医。同时，根据宝宝的年龄、健康状况和医生的建议，进行合适的饮食调整。

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