芒果吃多了会怎么样

芒果是一种营养丰富、口感鲜美的水果，但是如果食用过多，可能会出现一些不良影响，主要包括以下几点：

1、导致过敏：芒果吃多了可能会引发过敏症状，特别是本身就存在芒果过敏情况的人群。大量食用可能会导致皮疹、瘙痒、红肿等症状出现。特别是在春天大量接触致敏的芒果之后出现几率会比较大。有此类问题的人要少吃芒果或不吃芒果。

2、引起胃肠道不适：过多食用芒果容易刺激胃肠道粘膜，从而导致患者胃肠不适。尤其是有胃部疾病的人群，大量食用芒果可能会诱发腹痛、腹泻等症状。此外，芒果含糖量较高，食用过多会影响胃肠道菌群的分布与结构变化。为避免不良影响发生，控制食用量是关键。过量食用会导致糖分在体内过度堆积，增加肥胖的风险。如果糖尿病患者过量食用，还容易导致血糖波动、病情加重等情况。建议注意日常进食量以及监测血糖变化等。此外，对胃肠功能欠佳的人群而言，应尽量避免食用刚从冰箱中拿出来的冷冻芒果等。

总的来说，虽然芒果是一种营养丰富的水果，但是也要适量食用，避免过量带来的不良影响。如果有任何不适，建议及时就医并听从医生的建议。