老年人手腕扭伤肿了消肿方法有哪些

当老年人手腕扭伤并出现肿胀时，可以采取以下方法帮助消肿：

1、冰敷：在扭伤后的24小时之内，使用冰袋进行冰敷，有助于减轻局部充血和疼痛。

2、热敷：扭伤后的48小时以后，可以改用热敷的方式促进血液循环，帮助淤血消散。同时，外用红花油、消肿止痛酊等外用药物也能起到活血化瘀的作用。

3、抬高受伤部位：如果手腕扭伤后肿胀疼痛，可以将受伤的部位抬高，有助于减轻局部肿胀和疼痛。

4、药物治疗：在医生的指导下使用三七片、活血止痛胶囊等活血化瘀的药物进行治疗。若扭伤伴有炎症反应，也可以考虑使用消炎药或非甾体抗炎药进行消炎镇痛治疗。同时，也可以外用膏药进行治疗。

5、物理治疗：如微波理疗或红外线理疗等物理治疗方法也有助于促进炎症消退和水肿消散。

6、饮食调理：保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激的食物，有助于身体的恢复。同时，可以适量摄入一些富含优质蛋白和维生素的食物来促进身体代谢。

请注意，每种方法都应根据老年人的具体情况和医生的建议来选择和应用。如果扭伤严重或疼痛持续不减，应及时就医检查和治疗。