右侧乳房下方肋骨里疼怎么办

右侧乳房下方肋骨里疼，首先需要明确疼痛的原因，因为不同的原因可能需要不同的治疗方法。以下是一些建议：

1、外部伤害：如果疼痛是由于外部撞击或扭伤等伤害引起的，可以尝试用热敷或冷敷缓解疼痛。同时，使用镇痛药或消炎药也是一个有效的选择。另外，请避免剧烈运动，以免加重疼痛。

2、肋间神经痛：这种情况的疼痛可能是由肋间神经发炎引起的。治疗方法包括休息、服用止痛药和消炎药等。如果疼痛持续不减或者加重，建议就医寻求专业治疗。

3、乳腺问题：乳腺炎、乳腺增生等疾病也可能引起乳房下方的疼痛。如果怀疑是乳腺问题导致的疼痛，建议进行乳腺检查，以便及时诊断和治疗。

4、其他疾病：肋骨疼痛还可能是某些严重疾病的征兆，如肺部疾病、心脏疾病等。如果疼痛持续不断、剧烈，或者伴随其他症状（如呼吸困难、心悸等），请立即就医。

5、生活方式调整：保持良好的生活习惯，包括饮食健康、适量运动、保持良好的心态等，有助于缓解疼痛。此外，定期检查身体，及时发现并治疗潜在疾病，也是预防疼痛的重要措施。