能自己治好肠易激吗

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问题详情：能自己治好肠易激吗？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

肠易激综合征（IBS）是一种功能性肠病，其症状主要包括腹痛、腹胀、排便习惯改变等。虽然该疾病一般不会自行恢复，但是可以通过多种方式缓解其症状，并在一定程度上达到治疗的效果。具体的治疗方法包括：

1、饮食调整：避免食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，以及产气过多的食物如萝卜等。同时，确保摄入足够的膳食纤维，有助于改善便秘症状。

2、生活习惯改善：保持良好的作息，避免过度劳累和焦虑。可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。同时，按时作息有助于调整生物钟和肠道的微环境平衡。

3、药物治疗：如情况严重或长期无法缓解，需要在医生的指导下进行药物治疗。常见的药物包括益生菌等微生态制剂、抗胆碱能药物等。此外，使用抗抑郁药物等也可以缓解肠易激综合征的精神和心理症状。但是药物使用应谨慎，需要在医生指导下进行。

因此，虽然不能保证一定能自行治愈肠易激综合征，但通过合理的饮食调整、生活习惯改善以及可能的药物治疗，可以有效地缓解症状并改善生活质量。如症状持续或加重，建议及时就医。平时也应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以降低发病风险。

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