按哪个穴位降血压

降血压可以通过按摩穴位来缓解，以下是一些可以帮助降血压的穴位：

1、百会穴：在头部中线位置，用掌腹按压有助于开窍醒神，促进血压下降。

2、风池穴：在枕后区两条肌肉外缘的凹陷处，按压此穴位有助于舒缓颈部肌肉紧张状态，对降压有良好效果。同时也有助于降低体温、缓解中风风险。此外还可以改善头晕和失眠等问题。风池穴和两侧的太阳穴同时按摩可以对治疗血压有显著作用。此外，按摩桥弓穴也有助于治疗高血压和清脑降压。但需要注意按摩力度不宜过重，以免刺激颈动脉窦造成血压过低或晕厥。

除了以上这些头部穴位之外，内踝下有一个叫做涌泉的特殊穴位对调节人体神经也有一定的效果，涌泉在脚部周围的局部代谢活动中帮助排除累积产物并且会有舒适的感受缓解机体代谢过程本身引起的痛苦，在一定程度上会有一定的降压效果。而足底涌泉穴也有助于促进血液循环以及血液循环带动神经的自我修复来达到治疗的效果。尽管涌泉效果相对来说更为温和但是也是比较稳健的治疗方案。建议最好在医生指导下按摩以上穴位降血压，以免影响健康。另外，平时还应该注意调整生活方式和饮食习惯，避免情绪波动等也有助于控制血压。