自测口臭的好方法

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问题详情：自测口臭的好方法？

王亚珂副主任医师口腔修复科

武汉大学口腔医院三甲

自测口臭的方法有很多种，以下是几种常见的：

1、闻自己的唾液：可以用舌头舔手背或干净的手腕，等待唾液干燥后闻气味。如果有明显的异味，可能存在口臭。

2、观察舌苔：口臭的人舌苔可能较厚，且可能呈现黄色或白色。通过观察舌苔的颜色和厚度，可以初步判断是否存在口臭。

3、检查牙齿和口腔健康状况：口臭可能与牙齿和口腔健康问题有关，如牙龈炎、牙周炎等。检查牙齿是否有牙菌斑、牙结石以及口腔是否有炎症等，有助于判断是否存在口臭问题。

4、使用鼻嗅法自测口臭：通过吸气并分辨呼出气体的味道来判断是否存在口臭。这是一种常见的方法，可以在使用漱口或清洁口腔后进行检测。如果发现呼出的气体有异味，可能存在口臭问题。

5、检查口腔干燥程度：口臭也可能与口腔干燥有关。如果长时间不说话或感到口干时，可以检查口腔干燥程度并闻气味，以判断是否存在口臭问题。

除了以上方法外，还有一些其他技巧可以帮助减少口臭问题，如定期刷牙、使用漱口水、定期清洁舌苔等。如果持续存在口臭问题，建议咨询医生以获取专业建议和治疗方案。

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