空腹血糖8.0怎么治好

空腹血糖8.0mmol/L，已经超过了正常的空腹血糖水平（3.9-6.1mmol/L），建议采取以下措施进行治疗：

1、调整饮食：饮食上要控制糖分的摄入，多吃低糖果蔬如苦瓜、黄瓜等，并减少高糖分食品如糖果、蜜饯等的摄入频率。同时要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质和膳食纤维。

2、增强运动：适度的体育锻炼有助于降低血糖，增加身体对胰岛素的敏感性。建议根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑等。

3、药物治疗：如果血糖持续升高，可能需要口服降糖药物如二甲双胍、格列美脲等。对于服药无效或者依赖胰岛素的患者，可能需要进行胰岛素注射治疗。但需要在医生指导下进行，不可自行服药或注射胰岛素。

4、监测血糖：定期监测血糖水平是必要的，有助于了解血糖控制情况。如果出现异常，可以及时进行调整和处理。

5、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的诊断。请您及时去医院就诊，医生会根据您的具体情况制定合适的治疗方案。同时请注意，任何治疗都需要在医生的指导下进行，以免发生危险。