高压145低压96正常吗

高压（收缩压）145mmHg，低压（舒张压）96mmHg是不正常的，属于高血压的范畴。正常的血压范围通常为高压在90-139mmHg，低压在60-89mmHg之间。

这种情况下，可能是由于不良的生活方式导致的，比如经常高盐饮食或者长期精神压力大等。在日常生活中应注意调节饮食习惯以及生活习惯，建议低盐低脂饮食，适当运动有助于血压的控制。此外，还要密切监测血压的变化，如果血压持续升高或者出现明显的症状，应及时就医，并在医生的指导下使用降压药物。

请注意，每个人的身体状况和高血压的原因可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。