跑步心率190危险吗

跑步时心率达到190次/分，是否危险需要根据具体情况来判断。一般而言，成年人在静息状态下心率正常范围是60~100次/分，但在运动时的正常心率可能会翻倍。因此，跑步时心率达到190次/分，如果短时间内能迅速降低至正常范围，且无其他不适症状，通常属于正常现象。但如果长时间维持这一心率，并且伴随其他不适症状，则可能存在危险。

具体来说，如果跑步时心率飙升到较高的数值，并且伴随呼吸困难、头晕目眩等症状，可能是由生理性因素引起的，也可能是由于病理性因素导致的异常现象。在这种情况下，需要密切关注身体反应，并考虑及时前往医院就诊。对于某些人群，如老年人或者有心脏病等基础疾病的人群，可能面临更高的风险。因此，这类人群在运动时应该特别注意控制心率和运动量。

总之，如果跑步时心率达到较高水平并伴随不适，建议密切关注身体反应并咨询医生意见。此外，在运动过程中应该合理安排运动量和运动强度，避免因过度运动而导致身体不适。