有点咳嗽吃什么食物好

有点咳嗽时，可以吃一些具有缓解咳嗽和保护呼吸道健康的食物。以下是一些建议的食物：

1、梨：梨子富含水分和维生素，有助于缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

2、蜂蜜：蜂蜜具有消炎、润肺、止咳等功效，可以泡制蜂蜜水来饮用。

3、白萝卜：白萝卜具有润肺、化痰等功效，可以生吃或煮水饮用。

4、百合：百合能够润肺养阴、止咳化痰，尤其对于阴虚引起的干咳症状有良好的缓解作用。

5、银耳：银耳能够润肺养胃、生津滋阴，对于干咳、口干等症状有一定的缓解作用。

6、枇杷：枇杷富含有机酸和维生素，有助于缓解咳嗽等症状。

7、冰糖炖雪梨：雪梨和冰糖一起炖煮后食用，对于缓解咳嗽、喉咙痛等症状有较好的效果。

8、清淡的饮食：如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣、刺激的食物，以免刺激喉咙和加重咳嗽。

总之，对于有点咳嗽的人来说，应该多喝水，保持饮食均衡，多摄入含有维生素、矿物质和蛋白质的食物，增强身体的免疫力。如果咳嗽持续不减或者症状加重，建议及时就医。