什么水果预防脑血栓
471次浏览・6月前
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王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
预防脑血栓的水果有很多，主要包括以下几种：
1、草莓：草莓富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于降低血压、预防血栓形成，从而有助于预防脑血栓。
2、柑橘类水果：如橙子、柚子等，含有大量的维生素C，有助于改善血管壁弹性，减少血栓形成的风险。
3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分，有助于改善血液循环，预防血栓形成。
4、葡萄：葡萄中含有丰富的花青素和其他抗氧化物质，有助于降低血小板聚集，预防血栓形成。
5、苹果：苹果中含有丰富的维生素、矿物质和果胶，有助于降低血脂，预防动脉硬化和血栓形成。此外，苹果中还含有一种名为类黄酮的抗氧化物质，这种物质可以抑制血小板聚集，有助于预防血栓形成。
除了水果，预防脑血栓还需要注意控制血压、血糖和血脂水平，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、保持良好的心态等。
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