什么叫心理健康

心理健康是指个体的心理状况良好，面对生活、工作和社交方面的压力能够积极应对，并且在认知、情感、行为等方面均保持和谐的状态。简单来说，心理健康意味着一个人的思想、情绪、行为等处于平衡、稳定且积极的状态。

具体来说，心理健康至少包括以下几个方面：

1、智力正常：能够正常地思考问题、学习、解决问题，具备正常的工作和生活能力。

2、情绪稳定：能够保持情绪的稳定，不会出现过度焦虑、抑郁等情绪问题。

3、人际关系良好：能够与他人建立良好的人际关系，与他人交往时能够保持积极、和谐的状态。

4、自我认知明确：对自己的优点和缺点有清晰的认识，能够正确地评价自己，并保持自信。

5、应对压力的能力：面对生活中的压力和挑战，能够积极应对，并寻找解决问题的方法。

6、积极的生活态度：对生活持有乐观、积极的态度，对未来充满希望。

总的来说，心理健康是个体心理健康状况良好的综合表现，有助于个体在面对生活中的各种挑战时保持平衡和稳定的状态。