睡多了头晕是什么原因
234次浏览・2月前
问题详情：睡多了头晕是什么原因？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
睡多了头晕的原因可能有以下几种：
1、睡眠过程中血流速度缓慢，导致局部血液循环供血不足，引起大脑暂时缺氧，出现头晕症状。这种情况通常在起床活动一段时间后症状就会缓解。建议睡眠时不要长时间保持静止状态，可以适当翻身以促进血液循环。
2、长时间睡眠可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，压迫椎动脉引起椎动脉狭窄，导致椎基底动脉供血不足，从而引起头晕症状。同时，睡眠质量差、睡眠不足以及精神过度紧张等情况也可能引发这种情况。治疗上需要充分休息并确保良好的睡眠质量，还可以进行适当的按摩来放松肌肉。如若反复出现颈部不适及头晕的情况，建议及时就医并进行系统的治疗。
3、如果卧室空气不流通或温度环境不适宜也可能导致头晕的症状。当身体处于过于安逸的状态时，身体的机能会发生变化，如人体脑部缺氧和血液循环减慢等，这也可能导致头晕的症状。这种情况一般无需特殊治疗，只要注意室内空气流通和环境温度的适宜性即可。
总的来说，睡多了头晕的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和应对。如果经常出现头晕的症状，建议寻求医生的帮助以确定具体原因并进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有