腰椎间盘突出症饮食上需要注意什么

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问题详情：腰椎间盘突出症饮食上需要注意什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

对于腰椎间盘突出症患者，饮食上的注意事项主要包括以下几个方面：

1、摄入充足的蛋白质：蛋白质是人体重要的营养物质，可以促进伤口愈合和维持肌肉健康。腰椎间盘突出症患者应多摄入瘦肉、鱼、虾等富含蛋白质的食物。

2、摄入适量的脂肪：脂肪是人体重要的能量来源之一，患者可以适当摄入一些富含不饱和脂肪的食物，如坚果、鱼油等，但需注意避免过量摄入饱和脂肪和反式脂肪。

3、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于维持骨骼健康和促进新陈代谢。患者可以多食用新鲜蔬菜和水果。

4、适量补充钙质：钙质是骨骼健康的重要元素，有助于维持骨骼强度和韧性。腰椎间盘突出症患者可以通过食物如牛奶、豆制品等摄入适量的钙质。如有需要，可以在医生的指导下进行钙剂补充。

5、保持合理膳食结构：保持饮食均衡，避免暴饮暴食，尽量不食用过于油腻、辛辣、刺激的食物。这些食物可能导致身体不适，加重患者病情。

6、饮食与个体情况相结合：根据患者的具体情况来调整饮食。例如，如果患者有糖尿病等代谢性疾病，需要遵循医生的饮食建议，控制糖分摄入等。

此外，饮食只是辅助治疗的一部分，腰椎间盘突出症患者还需要注意遵医嘱进行治疗和康复训练，并保持良好的生活习惯和姿势，以促进康复。如果在饮食方面有特殊的担忧或问题，建议咨询医生或营养师的建议。

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