伸懒腰头晕是什么原因
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
伸懒腰头晕的原因可能有以下几种：
1、脑供血不足：长时间保持一个姿势可能会使脑部血液流动缓慢，大脑无法得到充足的氧气和营养供应，就会出现伸懒腰头晕的现象。此时属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，可以适当休息，并进行适当的锻炼来增强体质。平时养成良好的生活习惯，合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
2、高血压：由于长期精神压力大、肥胖等原因导致体内血压升高时，血液循环出现障碍也可能引起伸懒腰头晕的现象。建议这类患者明确原因后及时进行降压治疗。高血压患者可以通过在医生指导下口服苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等降压药物进行降压治疗。日常生活中要注意休息，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。
3、颈椎病：长时间久坐或维持不良姿势可能导致颈椎病发作，颈椎病变压迫局部神经或血管时可能导致脑部缺氧，从而出现伸懒腰头晕的情况。患者可听从医生建议通过口服布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体类抗炎药物进行缓解，也可以进行推拿等物理治疗来减轻症状。日常要养成良好的生活习惯和运动习惯，可以选择合适的运动来缓解颈椎病症状，同时要保持良好的作息和睡眠。适当局部理疗如热敷等也有助于缓解颈椎病症状。
请注意，如果症状持续或者加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
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