为什么睡觉起来血压高

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问题详情：为什么睡觉起来血压高？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

睡觉起来血压高可能与多种因素有关：

1、夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠质量差，可能会刺激交感神经兴奋，引起交感神经紊乱，导致血压升高。因此，睡眠质量的改善对于血压控制非常重要。若需改善睡眠质量，可适当在睡前喝杯热牛奶，或进行放松冥想，避免焦虑紧张的情绪影响睡眠。

2、夜间血压波动较大：部分人属于夜间血压明显升高型高血压，夜间血压波动较大可能导致晨起血压升高。对于这种情况，需要在医生指导下调整降压药物的使用时间或剂量。建议在血压明显升高的时段加用药物来控制血压升高的情况。此外，如果起床动作过猛、运动剧烈等，也可能导致血液迅速回流至脑部血管引起血压升高，因此起床时动作应尽量缓慢。

3、患有动脉粥样硬化病变等高血压原发病：对于高血压患者而言，本身血压波动较大，加之动脉粥样硬化的病变程度较为严重，可能引发血栓形成等并发症出现，进而导致睡觉时血液流通不畅出现高血压的现象。此时应在医生指导下服用降压药物来控制血压水平，如硝苯地平缓释片等。同时需要注意饮食健康，低脂低盐饮食。

总的来说，睡觉起来血压高的原因复杂多样，需要根据具体情况进行分析和应对。如有疑虑或持续出现高血压症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和生活调整。

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