有了骨质增生怎么办好

骨质增生是一种常见的骨科疾病，如果发现自己有骨质增生，可以采取以下措施：

1、前往专业医疗机构进行详细的检查，包括X光、CT或MRI等，以明确骨质增生的程度和位置。

2、根据医生的建议，选择合适的治疗方式。常见治疗方式包括：

药物治疗：使用非处方药如止痛药、消炎药等来缓解炎症和疼痛。

物理治疗：如按摩、物理治疗等，可以帮助缓解疼痛并改善关节功能。

局部封闭治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用激素类药物进行局部封闭治疗以减轻炎症和疼痛。

手术治疗：对于严重的骨质增生或影响关节功能的病例，可能需要手术治疗。

3、注意日常护理，避免过度劳累和剧烈运动，注意关节保暖，避免关节受凉。适当进行散步、游泳等低强度运动，以增强关节周围肌肉的力量和稳定性。

4、保持健康的生活方式，包括均衡饮食、保持体重、戒烟限酒等，有助于预防骨质增生的加重。

5、在医生的建议下，可以适当补充钙质和维生素D等营养物质，有助于骨骼健康。

请注意，每个人的情况不同，治疗方法也会有所不同。因此，一定要在专业医生的指导下进行治疗和护理。如果感觉身体不适，请及时就医。