月经没有按时来怎么治疗

月经没有按时来，首先要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可以根据以下步骤进行治疗：

1、调整生活方式：养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。同时保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2、饮食调理：注意饮食健康，保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉等。避免过度节食或暴饮暴食。

3、药物治疗：如果月经推迟时间较长（超过一周），建议及时就医，进行相关检查以明确病因。在医生的指导下，可以服用一些药物来调理月经，如黄体酮等。但不建议随意自行服药，以免对身体造成不良影响。

4、注意保暖：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以免引发宫寒，导致月经推迟。可以多喝热水或生姜水，有助于促进经血排出。

5、保持私处卫生：月经期间要注意私处的卫生状况，勤换内裤和卫生巾，避免感染。