枸杞菊花茶可以加蜂蜜吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞菊花茶中可以加入蜂蜜。

菊花具有清热、解毒、明目的功效,枸杞含有丰富的维生素和矿物质,具有养肝、护肝的作用。蜂蜜作为天然甜味剂,含有多种营养成分,如氨基酸、矿物质等,有助于润肠通便、排毒养颜。将蜂蜜加入枸杞菊花茶中,不仅可以提升口感,还能起到更好的保健效果。

但需要注意,蜂蜜的加入量不宜过多,并且需要确保水温适宜。因为高温会破坏蜂蜜的营养成分,建议在水温适宜时再加入蜂蜜,以保留其营养价值。同时,对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群,应适量添加蜂蜜或避免添加。

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