三十岁就有高血压怎么治疗

三十岁被诊断为高血压，首先需要明确是原发性高血压还是继发性高血压。原发性高血压多与遗传、饮食、生活习惯等相关，而继发性高血压则可能是由某些疾病引起的。治疗高血压的方法主要包括以下几个方面：

1、改善生活方式：这是治疗高血压的基础。需要保持健康的饮食，包括低盐、低脂、高纤维饮食，戒烟限酒，保持规律的作息和适度的运动等。

2、药物治疗：如果通过生活方式干预无法控制血压，那么可能需要使用降压药物。具体药物选择需要根据患者的具体情况，由医生进行判断和决定。常用的降压药物有利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

3、控制体重：肥胖是高血压的一个重要因素。如果超重或肥胖，需要控制体重，通过减肥来降低血压。

4、定期检查：定期监测血压，以便及时了解血压状况，并采取相应的措施。

5、心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、压力等情绪因素导致血压波动。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。特别是药物治疗，一定要在医生的指导下进行，不要自行购药使用。此外，高血压需要长期治疗，患者必须遵医嘱，按时服药，保持良好的生活习惯，以控制血压，减少并发症的发生。