腰椎横突骨折34天侧卧时用手怎么办

腰椎横突骨折后，患者在恢复期间采取侧卧并使用手部支撑的动作时，需要注意以下几点：

1、动作要轻柔缓慢：避免突然或剧烈的动作，以免对骨折部位造成二次伤害。

2、使用辅助工具：可以借助手臂、枕头等作为支撑，帮助稳定身体并减轻腰部受力。

3、避免过度用力：在使用手部支撑时，要避免过度用力，尤其要避免对受伤部位施加过大的压力。

4、保持舒适姿势：侧卧时，确保腰部和脊柱保持在同一水平线上，以保持舒适的姿势并避免加重腰椎的负担。

5、遵循医生建议：最重要的是遵循医生的建议和康复计划。每个人的恢复情况都是不同的，因此需要根据个人情况制定合适的康复计划。

在骨折恢复期间，除了注意上述动作要点外，患者还应注意休息、加强营养、避免剧烈运动等。如果感到任何不适或疼痛加重，应及时就医。通过合理的康复措施，腰椎横突骨折通常可以顺利恢复。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行。