类风湿关节炎如何饮食

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问题详情：类风湿关节炎如何饮食？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

类风湿关节炎患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、均衡饮食：保证饮食营养均衡，避免挑食和偏食。多吃富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类等，有助于增强机体抵抗力。

2、控制脂肪摄入：避免高脂肪食物，如油炸食品和高脂肉类，过多摄入脂肪可能导致关节炎症状加重。

3、饮食清淡易消化：尽量食用清淡、易消化的食物，避免食用过于油腻、刺激性强的食物。对于急性活动期的患者，更应注重易消化饮食。

4、控制体重：保持理想体重，避免肥胖，有助于减轻关节负担。

5、戒烟酒：戒烟酒对于类风湿性关节炎患者的康复十分重要，烟酒可能导致病情恶化或影响治疗效果。

6、增加钙质摄入：适量增加钙质摄入，如牛奶、豆制品等，有助于预防骨质疏松。

7、避免寒凉食物：避免食用寒凉性食物，如冷饮、雪糕等，以免加重关节不适。

8、适量食用辛辣食物：适量食用辛辣食物如辣椒、胡椒等，有助于促进血液循环和祛寒除湿。但需注意个人体质差异，避免过量食用引起不适。

总之，类风湿关节炎患者的饮食应以营养均衡、易消化、避免寒凉和刺激性食物为原则。同时，患者还应注意遵医嘱进行药物治疗和康复训练，以控制病情发展。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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