腿上晒伤了很痒怎么治疗

腿上晒伤后很痒，可能是由于紫外线引起的皮肤过敏反应，也就是日光性皮炎。针对这种症状，可以采取以下治疗和缓解措施：

1、冷敷：可以使用冷毛巾或冰袋进行冷敷，有助于降低皮肤温度，减轻炎症和瘙痒感。

2、保湿：保持皮肤的水分，可以使用温和的保湿乳液或芦荟胶，避免使用刺激性的产品。

3、外用药物：可以涂抹一些抗过敏药物如炉甘石洗剂，有助于缓解瘙痒和红肿。如果晒伤严重，可以使用糖皮质激素软膏如糠酸莫米松乳膏。

4、口服药物：在医生的指导下，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定片或西替利嗪片等。这些药物可以帮助减轻皮肤的过敏反应。

5、注意防晒：避免再次暴露于强烈的阳光下，如果需要外出，应穿戴防晒衣物和使用防晒霜。

6、饮食调理：避免食用可能加重炎症的食物，如辛辣、刺激性的食物，多食用富含维生素C和抗氧化剂的食物，有助于皮肤恢复。

7、寻求专业帮助：如果晒伤严重或瘙痒持续不减，建议尽快就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续加重，请及时就医以获取专业诊断和建议。