吐了之后吃什么舒服点

呕吐后，可以选择一些温和、易于消化的食物来舒缓胃部不适。以下是一些建议：

1、温和的食物：可以选择一些热汤，如淡茶、清汤、淡盐水等，有助于缓解胃部不适。此外，软面条、燕麦、酸奶、温果汁等也是不错的选择。

2、水果和蔬菜：如香蕉、土豆、胡萝卜等，它们富含钾和其他必需营养素，有助于补充身体所需的能量。同时，这些食物易于消化，不会给胃部带来太大负担。

3、饼干和面包：这些食品富含碳水化合物，有助于补充能量，同时不会过度刺激胃部。

4、注意避免油腻、辛辣、酸性等刺激性食物，以免加重胃部不适。

此外，呕吐后需要注意补充足够的水分和电解质，以防脱水。如果呕吐持续或伴随其他症状，如发热、腹泻等，建议尽快就医。

以上建议仅供参考，具体的饮食安排还需根据个人的身体状况和医生的意见来确定。总之，在呕吐后，一定要注意饮食的调整，让胃部得到充分的休息和恢复。