苹果山楂水的功效

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问题详情：苹果山楂水的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

苹果山楂水是一种营养丰富、口感独特的饮品，它的功效主要包括：

1、健胃消食：山楂中含有多种有机酸，可以促进胃肠消化酶的分泌，帮助消化食物。而苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，也有助于促进肠道蠕动。因此，饮用苹果山楂水可以缓解消化不良、胃胀等问题。

2、补充营养：苹果和山楂都含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可以提供身体所需的营养，增强身体免疫力。

3、降脂降压：山楂和苹果都含有一定量的钾元素，有助于降低血压。同时，山楂中的熊果酸也能降低动物脂肪在血管壁的沉积，具有降压降脂的功效。

4、活血化瘀：山楂具有活血化瘀的作用，有助于改善血液循环。

5、润肺止咳：苹果具有润肺止咳的效果，对于缓解咳嗽症状有一定帮助。

总的来说，苹果山楂水是一种营养丰富、功能多样的饮品。不过，如果身体有不适或疾病症状，请及时就医，不要仅依赖食疗。对任何食物或饮品的摄入都应适量，避免过量。

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