女人月经期能吃香蕉吗

女性在月经期间是可以适量食用香蕉的。香蕉富含多种营养物质，如维生素B6、钾等，有助于缓解经期不适，保持心情愉悦，还有助于促进血液循环，有助于改善便秘等症状。但是需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然香蕉对身体有益，但也要适量食用，避免过量摄入糖分和纤维素。

2、避免过量食用：由于香蕉属于寒性水果，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛等症状。因此，应避免过量食用香蕉。

3、注意温度：避免食用刚从冰箱拿出来的香蕉等生冷食物，可以将其放置室温或用热水加热后食用。

总的来说，女性在月经期间可以适量食用香蕉，并注意避免过量和注意温度等问题。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或妇科专家的意见。