来大姨妈能吃葡萄吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女性在月经期间可以适量食用葡萄。葡萄富含丰富的营养元素，包括维生素、矿物质、抗氧化物质等，有助于增强免疫力、缓解疲劳和补充能量。此外，葡萄中的抗氧化物质还有助于减轻月经期间的疲劳感和不适感。
然而，需要注意的是，葡萄属于寒凉性质的水果，大量食用可能会对部分女性的胃肠道造成刺激，引起腹泻或腹痛等症状。因此，在月经期间，建议适量食用葡萄或任何食物，避免过量摄入。此外，对于体质较寒或容易痛经的女性来说，还需特别注意避免摄入过多寒凉性的食物。
总的来说，月经期间适量食用葡萄是可以的，但还是需要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定摄入的量和方式。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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