来姨妈能吃百香果吗

来姨妈可以吃百香果。百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有很好的保健作用。在月经期间，女性的身体需要更多的营养和保健，因此适量食用百香果对身体是有好处的。百香果具有以下优势：

1、缓解焦虑情绪：百香果中含有大量的天然活性成分，有助于缓解女性在月经期间的焦虑情绪。其香气有助于安神助眠，改善睡眠质量。

2、补充能量：百香果中的糖分含量较高，能够快速补充身体所需的能量，有助于缓解因经期失血导致的乏力等不适症状。但需要注意控制摄入量，避免食用过多导致血糖波动。

3、增强免疫力：百香果富含维生素C等抗氧化物质，有助于增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

4、促进消化：百香果中的果肉富含纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

综上所述，来姨妈时适量食用百香果对身体是有好处的。但需要注意，如果月经期间出现身体不适或痛经等症状，建议避免食用生冷食物，以免加重症状。此外，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异，因此如果出现任何不适，应立即停止食用并咨询医生的建议。