节食会影响月经吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
节食可能会影响月经。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血现象，属于女性正常的生理现象。如果女性通过节食减肥，尤其是长期过度节食，可能会导致体内营养物质摄入不足，使体内能量消耗较快，身体脂肪和蛋白质严重不足。此时不仅容易导致月经失调，甚至还会出现闭经的现象。此外，过度节食还可能导致内分泌紊乱，影响卵巢的正常功能，从而影响月经的正常周期。因此，建议女性在日常生活中保持良好的饮食习惯，避免过度节食减肥。如果想要减肥，应通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。饮食注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。同时，适当运动也有助于保持身材和健康。
请注意，如果出现月经失调的现象，建议及时就医并进行相关检查，以便了解具体病因并进行针对性治疗。
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