为一岁多宝宝补钙的量应该是多少

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精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于一岁多的宝宝,每日所需的钙量大致为600毫克至800毫克。具体的钙摄入量可能会因宝宝的个体差异而有所不同,因此需要根据宝宝的实际情况进行调整。

母乳和辅食是宝宝获取钙的主要来源。在宝宝的日常饮食中,可以适量增加富含钙的食物,如配方奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时,补充维生素D也有助于促进钙的吸收。

建议咨询医生或营养师的建议,了解宝宝的实际钙需求量以及如何通过饮食和补充剂来确保宝宝获得足够的钙。此外,定期进行体检和发育评估也是了解宝宝钙摄入情况的重要途径。如果宝宝出现缺钙的症状,如发育迟缓、骨骼变形等,需要及时采取措施补充钙质。

请注意:任何关于宝宝健康和营养的决策都应该在医生的指导下进行。如果有任何疑虑或担忧,请及时咨询儿科医生或营养师。

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