来月经能吃葡萄干吗

来月经可以吃葡萄干，但要适量。

葡萄干是将葡萄晾晒而成的干，其中含有丰富的糖分以及多种维生素和矿物质等营养成分，对于大多数女性来说，不会对月经造成不良影响。而且适量食用葡萄干，还可以改善食欲、补充能量等。因此，在月经期间吃一些葡萄干是可以的。但需注意不能过量食用，因为葡萄干中的糖分较高，容易导致血糖升高，且糖分还可能会转化为脂肪，造成肥胖。此外，对于少数体质比较敏感的女性，如果对葡萄干过敏或胃肠功能较弱，则不宜食用葡萄干，以免出现过敏反应或加重肠胃不适。

总之，在月经期间可以吃葡萄干，但要注意适量并观察身体反应。若有任何不适，建议及时就医。如有需要，可以请教专业医生或营养师的建议。