脚骨折怎么消肿快
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
脚骨折后肿胀是正常的生理反应，以下是一些帮助快速消肿的建议：
1、休息与抬高：避免过度活动，将脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、冰敷：在骨折部位周围使用冰袋进行冰敷，每次敷15-20分钟，每日数次，有助于减轻炎症和肿胀。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药如布洛芬等消炎止痛药来减轻肿胀和疼痛。如有必要，可使用利尿剂来帮助消除体内多余的水分，也有助于减轻肿胀。
4、压缩包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行轻微的压缩包扎，有助于减轻肿胀。但应注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
5、物理治疗：如微波治疗、超短波治疗等，可以促进血液循环和炎症消退，有助于减轻肿胀。
6、饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜、水果等，有助于伤口愈合和消肿。
7、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如轻度运动、关节活动度训练等，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于消肿。
请注意，以上方法仅供参考。脚骨折后应尽快就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。如出现持续的肿胀、疼痛或其他症状，应及时就医。
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