儿童拉肚子吃什么食物

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问题详情：儿童拉肚子吃什么食物？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

儿童拉肚子时，饮食选择尤为重要，恰当的食物可以帮助缓解病情。以下是一些建议的食物：

1、焦米汤：将米粉炒焦后煮成米汤，有助于吸附肠道中的有害物质，减轻腹泻症状。

2、稀饭：稀饭易于消化，减轻肠胃负担，可适当添加蔬菜、瘦肉等软烂食材。

3、煮苹果：苹果富含鞣酸，有助于缓解腹泻症状。将苹果连皮带核切成小块，加水煮后趁热食用。

4、山楂红枣水：山楂具有健胃消食的作用，与红枣一起煮水饮用有助于缓解腹泻。

5、胡萝卜汤和芋头粥：胡萝卜和芋头含有丰富的营养成分和微量元素，且易于消化，适合腹泻期间食用。

6、软面条和发酵面食：软面条和馒头等发酵面食含有丰富的营养，且易于消化和吸收，有助于缓解肠胃负担。

此外，还可以吃一些加盐的白粥、富含钾的食物如香蕉等。但应避免食用高糖分的食物如糖果、巧克力等，以及油腻、辛辣等刺激性食物。同时要注意补充充足的水分和电解质，避免脱水症状的出现。

请注意，虽然食物可以在一定程度上缓解腹泻症状，但如果腹泻持续严重或出现其他症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。以上建议仅供参考，不能作为医学诊断的依据。

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