晚上突然失眠需要治疗吗
273次浏览・4月前
问题详情：晚上突然失眠需要治疗吗？
精选回答
我要回答
钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
晚上突然失眠是否需要治疗，取决于失眠的频率、严重程度以及可能的原因。
1、如果只是偶尔出现一次失眠，可能与白天发生的事情或生活压力有关，一般不需要特殊治疗。保持良好的作息规律，适当锻炼，调整心态，通常可以自然缓解。
2、如果连续几天出现失眠症状，且严重影响日常生活和工作，那么可能需要治疗。长期失眠可能会导致身体和心理问题，如精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等。这种情况需要及时去医院就诊，查找失眠的原因并进行相应的治疗。
治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗需要在医生的指导下进行，选用合适的安神类药物来改善失眠的症状。非药物治疗包括保持良好的作息规律、合理饮食、适当的运动和放松心情等。
总的来说，如果晚上突然失眠且持续较长时间，建议及时去医院就诊，寻求专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗失眠的重要措施。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有