来月经可以喝红糖水吗
156次浏览・1月前
问题详情：来月经可以喝红糖水吗？
精选回答
我要回答
孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
来月经期间是可以适量喝红糖水的。
红糖水含有丰富的铁元素和维生素，对于补血、改善经血排出不畅和缓解经期不适感有很好的效果。尤其对于体质虚弱、月经量少、痛经等的女性，喝红糖水更有益。红糖还有活血化瘀的作用，可以帮助缓解经期的不适症状。但请注意，红糖水不应过量饮用，因为糖分摄入过多可能导致血糖波动和其他健康问题。同时，对于本身存在糖尿病或血糖控制不佳的女性，不建议饮用红糖水或选择其他不含糖的饮品。
总之，可以根据个人体质和需求适量饮用红糖水。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有