枸杞加黄芪泡水的功效

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问题详情：枸杞加黄芪泡水的功效？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞加黄芪泡水是一款传统的养生饮品，其功效主要包括以下几个方面：

1、养气补血：黄芪具有补气固表的功效，对于缓解气短、乏力等气虚症状有良好的效果。枸杞则能补肾益精，养肝明目。二者搭配在一起，能够提升身体的气血水平，增强免疫力。

2、抗衰老：枸杞含有丰富的枸杞多糖、硒、维生素等抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎等作用，能够延缓衰老。配合黄芪的抗氧化成分，共同泡水饮用可发挥更好的抗衰老效果。

3、补肾养肝：枸杞中的枸杞多糖对肝肾有良好的保护作用，而黄芪则能增强新陈代谢功能，促进营养的吸收和排出体内的废物。二者共同作用有助于肝肾健康。

4、调节血糖水平：黄芪中的有效成分有助于平衡血糖水平，配合枸杞的抗氧化作用，对于调节血糖、预防糖尿病等有一定作用。

5、提高睡眠质量：黄芪枸杞泡水对于改善睡眠质量有一定效果，特别是对于一些因为气虚导致睡眠质量不佳的人群。

请注意，虽然黄芪枸杞泡水具有诸多功效，但并非人人适用。建议在饮用前咨询医生或营养师的建议，特别是孕妇、儿童等特殊人群更应注意。同时，黄芪枸杞泡水不宜过量饮用，以免产生不良反应。

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