月经期间吃草莓好吗

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期间是可以适量食用草莓的。草莓是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素A、钾、钙等多种营养成分,对人体健康有益。在月经期间,适量食用草莓有助于补充身体所需的营养和能量。

然而,由于月经期间身体比较敏感,建议适量食用草莓,避免过量食用导致胃肠不适。此外,也要注意草莓的清洗和保存方法,避免食用不新鲜或未洗净的草莓,以免对身体造成不良影响。

总的来说,适量食用草莓对月经期间的女性是有好处的,但需要注意个人身体情况和草莓的质量。如果有任何疑虑或特殊情况,建议咨询医生或营养师的建议。

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