肚子经常胀气怎么回事了
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
肚子经常胀气可能有多种原因，包括饮食因素、消化不良、肠道菌群失调、以及某些疾病等。
1、饮食因素：摄入过多易产气的食物，如红薯、土豆等淀粉类食物，或油腻、辛辣的食物，容易导致肚子胀气。此外，饮食过程中吸入大量空气或饱餐之后立刻坐下或躺下，也容易引起肚子胀气。
2、消化不良：包括消化酶分泌减少、胃动力不足等，都可能导致消化功能降低，未被消化的食物会刺激胃肠道产生较多气体，从而导致肚子胀气。如果同时伴有消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等，这种症状可能更为明显。此外，老年人胃肠蠕动较慢且胃分泌功能减弱，更容易出现肚子胀气的情况。
3、肠道菌群失调：人体肠道中的菌群处于平衡状态，若菌群失衡，可能导致肚子胀气。此外，某些疾病如肠胃炎、肝炎等也会引起肚子胀气。便秘时，粪便在肠道内停留时间过长也会产生气体导致胀气。
针对这种情况，建议注意饮食调整，避免摄入过多易产气的食物，适当运动促进胃肠蠕动和消化。若症状持续或加重，建议及时就医检查以明确具体原因并进行治疗。
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