感冒声音变掉了流鼻涕喉咙痛怎么办

感冒时，出现声音改变、流鼻涕和喉咙痛的症状是很常见的。这些症状通常是由病毒感染引起的，可以通过以下方法缓解症状和促进恢复：

1、休息和保暖：保持充足的睡眠，避免疲劳和压力过大。同时，注意保持身体温暖，避免受凉加重症状。

2、补充水分：多喝水和其他无糖的饮料，有助于保持身体的水分平衡，缓解喉咙痛的症状。

3、温盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛和防止细菌感染。

4、使用加湿器：在室内使用加湿器，有助于保持空气湿润，缓解喉咙不适和鼻塞症状。

5、药物治疗：可以使用感冒药、解热镇痛药等西药，或者清热解毒、解热镇痛的中成药来缓解症状。但请务必按照药品说明书的建议剂量和使用方法使用，并遵循医生的建议。

6、饮食调理：避免食用辛辣、刺激和油腻的食物，选择清淡易消化的饮食，如热汤、粥等。同时，多吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

7、避免吸烟和吸入有害物质：吸烟和吸入有害物质会刺激喉咙和鼻腔，加重症状。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况开具相应的药物和治疗方案。总之，要保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，促进身体的恢复。