怀孕能不能吃鱿鱼
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕期间可以吃鱿鱼。
鱿鱼是一种海产品，含有丰富的蛋白质，且含有多种人体所需的氨基酸，有助于促进胎儿的大脑发育和视网膜发育。此外，鱿鱼还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，有利于孕妇的身体健康和促进胎儿骨骼发育。同时，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可以缓解疲劳、滋阴养胃。但孕妇食用鱿鱼时应注意适量，避免食用过多引起消化不良。此外，对海鲜过敏的孕妇应避免食用鱿鱼。
总之，孕期饮食应多样化，注意营养均衡，同时遵循医生建议进行饮食调整。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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