孩子缺铁怎样补
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
孩子缺铁，可采取如下方法补充：
1、调整饮食：可多吃富含铁的食物，如血制品、肉干等。同时增加摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃等，有助于促进铁的吸收。此外，家长还可以给孩子吃一些红枣、枸杞等补铁食物，并尽量避免孩子过度挑食和偏食，以促进铁元素的补充。
2、药物补充：针对孩子体内缺铁的情况，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等。具体药物剂量和使用方法需遵医嘱执行，避免擅自用药导致不良后果。
3、增加户外活动：鼓励孩子多参加户外活动，增加阳光照射时间，有助于铁的生成和吸收。此外，晒太阳还有助于增强孩子的免疫力，促进骨骼发育。
如果孩子缺铁情况较为严重，出现面色苍白、头晕眼花等症状时，应及时就医，医生会根据孩子的具体情况制定合适的治疗方案。总之，保证孩子饮食均衡、适当进行户外活动、遵医嘱补充铁剂等都是补充铁元素的有效方法。
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